银发族丨一生坚守皆热爱，八旬老人王昌兰——岁月不负有心人

王昌兰和儿女们一起打拳

晨曦微露时，她舒展太极身姿，汗水浸透的衣襟下，是29年如一日的坚守；四季更迭间，她在菜园播种希望，满载而归的菜篮中，盛满对生活最朴素的热爱。退休20余载，南阳老人王昌兰在岁月里书写着属于自己的动人篇章。

“这个‘五一’，我们全家以拳会友，用运动给节日添点健康的‘精气神’！”5月1日，王昌兰一袭朱衣，鹤发映朝阳，身姿若青松。随着太极拳最后一式沉稳收势，她笑意盈盈地说。

太极绘流年 梅城漾武魂

5月1日，阳光洒在市区梅城公园，园内月季花争奇斗艳，红的似火，白的似雪，黄的如金，五彩斑斓，形成一片花的海洋。花丛边，身着鲜艳红色练功服的王昌兰，正带领着儿女们打太极拳。他们的一招一式，如行云流水般流畅自然，与周围的美景相互映衬，展现出太极拳独特的魅力，引得不少游客驻足欣赏。

王昌兰出身武术世家，祖父是通背拳传承人。她自幼就深受武术文化的熏陶，对武术有着与生俱来的热爱。1996年退休后，她接触到陈氏太极拳，那刚柔并济、动静结合的拳法，瞬间吸引了她，从此便与太极结下了不解之缘。

为了深入学习太极拳，王昌兰拜王泰安为师。她凭借自身的努力与天赋，在众多学员中脱颖而出，2000年，在由国家体育总局、河南省政府主办的中国焦作国际太极拳交流大赛上，获得金奖。

29年来，无论寒冬酷暑，王昌兰每天坚持习拳，从未间断。清晨，当第一缕阳光还未完全照亮城市，她已在公园的角落开始练习；夜晚，月色如水，她仍在钻研拳法的细微之处。她还潜心钻研太极拳理论，大量阅读相关书籍，观看教学视频，聆听专家讲解。为了探究太极拳“含胸拔背”的正确定义与身法要求，她翻阅了多位大师的著作，从不同角度对比分析，最终找到了答案。正是这份勤奋与执着，让她深悟太极拳理法的奥妙，掌握了太极拳的精髓。如今，她的拳法中正安舒、行云流水、节节贯通、连绵不绝、松活弹抖、刚柔并济等特点展现得淋漓尽致，成为南阳养生太极拳的典范，备受太极拳界认可。

在她的影响下，家人纷纷习练太极拳。大儿媳孙建平自豪地说：“跟着婆母，过健康生活。”在人民公园，王昌兰成立了元亨太极推广中心，截至目前，已培养了1000多名弟子。在她的悉心指导下，众弟子在各类比赛中屡获佳绩，几乎每年都能获得团体奖项及多个个人奖项，为南阳太极拳界争得了荣誉。

玉路藏匠心 岁月酿玉情

退休后的王昌兰，除了打太极拳，还喜欢上了旅游。她常与拳友结伴，探寻南阳周边的山川景致。2009年，在独山游玩时，山脚散落的独玉边角料映入她的眼帘。独玉作为中国四大名玉之一，承载着南阳的文化记忆，当王昌兰俯身拾起那块泛着温润光泽的边角料时，仿佛触碰到了历史的脉搏，“绝不能让这些文化瑰宝被岁月掩埋！”这一念，成了她余生的执念。

从那以后，南阳的街巷与矿山间，总能看见一辆老旧三轮车固执地穿行。每天清晨，王昌兰雷打不动地完成太极拳晨练，便匆匆踏上寻玉之路。矿区的碎石堆于她而言，是藏满珍宝的“百宝箱”。她弓着腰，仔细翻找，不放过任何一块可能藏玉的石头。

捡石的艰辛，王昌兰甘之如饴。面对小块独玉，她咬着牙，用尽全身力气搬上车；遇上大块石头，就厚着脸皮四处求助，磨破嘴皮也要将其带走。夏日，骄阳似火，汗水浸透衣衫，又被烈日烤干，留下层层盐渍；寒冬，寒风如刀，她的双手冻得通红发紫，却依旧紧握工具，小心翼翼地清理玉石上的泥土。

在王昌兰的精心打理下，家中小院逐渐被独玉矿石填满。这些形状各异的石头，被她视作掌上明珠，仔细编号、分类，记录每一块石头的发现地点与特征。她甚至自学玉石知识，研究纹理与色泽，将小院打造成了一座私人独玉博物馆。邻居们起初不理解，笑她“一把年纪瞎折腾”，可她毫不在意，只是默默用行动诠释着对独玉的痴爱。

直到今年4月，邻居吴河桥的一番话，让王昌兰有了新的方向。唐河的方清亮是位痴迷南阳汉文化的研究者，正致力于向世界推广中国多元文化，希望以独玉为媒，让更多人领略南阳的魅力。王昌兰深受触动，她意识到，独玉不应只藏在自家小院，更应走向广阔天地。于是，她毅然决定，将精心收藏的独玉矿石全部无偿捐赠。

5月4日，方清亮的1.5吨卡车第四次驶进小院。看着装得满满当当的卡车缓缓驶出，王昌兰的眼眶湿润了。那些曾日夜相伴的独玉，即将踏上新的征程，去诉说南阳的故事，传承千年的玉文化。方清亮握着她的手激动地说：“您放心，我一定让这些玉石绽放出最耀眼的光芒！”

菜畦育清欢 温情暖人间

村庄外，溧河旁，那片绿意盎然的菜地是王昌兰晚年生活的又一精神寄托。春播秋收，四季轮回，她用辛勤的双手，在土地上种下希望的种子。松土、播种、浇水、施肥，每一个环节都倾注着她的心血。这片菜地不仅是时令蔬菜的生长之地，更是她传递温暖的桥梁。

收获的季节，菜畦里洋溢着丰收的喜悦。青菜翠绿欲滴，豆角挂满枝头，西红柿像一个个小灯笼般点缀其间。王昌兰将新鲜的蔬菜仔细挑选、洗净后，用干净的篮子装好，送给留守儿童、困难家庭，还不辞辛劳地将蔬菜送到养老院，为老人们送去一份关怀与温暖。在她看来，分享亲手种植的蔬菜，是一种快乐，更是一种责任。

“打拳是锻炼身体，做家务，为亲人分担家务也是锻炼，种菜更是锻炼，身体好才能做更多的好事。”王昌兰常把这句话挂在嘴边，并且用行动践行着。在她的影响下，全家都养成了积极健康的生活习惯。大女儿范海平说，如今姐弟4人，都热爱运动，注重生活细节，身体健康，而这一切，都源于母亲言传身教的力量。（全媒体记者 赵明禄 文/图）

编辑：王冕 初审：赵林蔚 终审：黄星