陕西中医药大学附属医院第一期“健康体重管理训练营”顺利结营
5月15日，陕西中医药大学附属医院第一期"健康体重管理训练营"结营仪式在肝病楼6层会议室顺利举行。为期两个月的科学体重管理之旅画上圆满句号，17名营员通过系统化、创新化、科学化的中医特色干预，最高减重20斤，体脂率、腰围等关键指标显著改善。本次训练营以"健康为本，科学减重"为理念，创新构建"预防-干预-管理"三位一体服务体系，整合中医特色疗法、营养指导、运动处方、心理疏导等多元单元。数据显示，80%营员养成规律运动习惯，95%营员对项目效果表示认可，充分展现中西医结合体重管理的独特优势。
医院副院长董盛受邀参会并致辞，医务部、宣传部（国际合作交流办公室）、门诊部、消化一科、消化二科、内分泌一科、内分泌二科、普外科、肝病医院一病区、肝病医院二病区等科室负责人及各位营员参加结营仪式，仪式由医务部负责人畅涛主持。
董盛在致辞中对各位营员减重成果表示肯定，他希望体重管理训练营的队员在减重上不能因为结营而停歇，对于自己的健康都有一个更高质量的追求和目标。并对各位营员对医院首期健康管理体重训练营的信任表示感谢，他表示医院将会积极响应国家体重管理年的号召，积极开展各项健康公益活动，继续推出更加具有创新性的健康体重管理活动，尽全力服务群众，助力健康陕西而努力。
内分泌一科苏衍进主任医师代表发言，他表示各位营员从“被动减重”转变为“主动管理健康”的理念转变，凭借毅力突破了舒适区，用实际行动诠释了“健康第一责任人”的理念。管理训练营将持续监测营员的健康数据，提供复查和健康指导服务。内分泌二科苏虹霞副主任医师表示我国超重和肥胖率加起来已超过50%，肥胖不仅仅是美观的问题，长期超重、肥胖会也会增加慢性疾病发生风险。因此，大家需要继续秉持“调体质，防疾病”的观念，在减重道路上继续前行。
现场，副院长董盛、门诊部主任韩琳为各位营员颁发证书，并为优秀减重营员送上精美礼品。优秀营员代表杨虹向大家分享了自己的减重小技巧，鼓励大家继续管住嘴迈开腿，保持心情愉悦。并表示：“中医埋线疗法和体质辨证让我首次感到健康减重的轻松”。
第一期健康体重管理训练营结营仪式顺利结束，陕西中医药大学附属医院将会继续重视健康体重管理，不断优化减重方案，继续致力于让更多的人告别油腻的曾经，一起重获健康的轻盈。
训练营回顾
近年来，体重异常特别是超重和肥胖已成为危害群众健康的重大公共卫生问题，是导致糖尿病、高血压等心脑血管疾病和部分癌症等疾病的重要危险因素。为积极响应国家卫生健康委员会雷海潮主任提出的 “体重管理年” 号召，提升公众对肥胖症的科学认知与防治能力，陕西中医药大学附属医院特设立健康体重管理训练营，旨在通过整合院内多科室资源，运用中西医结合的方式，为超重及肥胖人群提供全面、系统、科学的体重管理服务。本次减肥训练营为期8周，从2025年03月19日至2025年05月15日，主要通过集中培训，中医特色治疗，口服中药，健康饮食运动，心理疗法等，帮助营员掌握科学的体重管理知识和方法，养成健康的生活方式，实现一定程度的体重减轻和身体指标改善。
1.健康讲座
医院通过整合多学科资源，包括内分泌科、消化科、肝病科、普外科、营养科及针灸推拿康复科，共同为营员制定合理规范、科学化的减重方案。通过多次健康知识讲座让营员了解肥胖的成因、危害及科学减重的管理方法，教授了如何在日常生活中做出更健康的食物选择。结合中医特色治疗，为营员深入浅出的介绍针灸埋线与肥胖调控。营员们对于饮食与代谢的疑问，我们开展了饮食与代谢平衡的知识讲座。我们也向各位营员深入剖析了体重管理的核心密码：肥胖与代谢，肝脏代谢能力与基础代谢率的关系，和各位营员也一起学习了手术减重的医学原理及特点。这些课程是基础的理论知识，更是各位营员在减重旅程中不可或缺的行动指南。
2.中医干预
通过中医辨证论治、望闻问切四诊合参，为每位营员评估体质变化，动态调整方药，实现“一人一策”精准干预。开展了4个疗程的穴位埋线，通过埋入可吸收蛋白线，选取带脉、天枢、大横、滑肉门等关键要穴，调理脾胃，改善代谢，各位营员减重取得了显著成效。同时开展了6个疗程的穴位注射，针对性选取丰隆、足三里等穴位，帮助营员改善脾胃功能，以达到化痰祛湿的功效，从而促进新陈代谢。
3.饮食指导
根据营员的身体状况、饮食习惯和体重目标，为每位营员制定食谱，同时让各位营员分别记录各自每日饮食，大家分享在体重管理群内，群内有专业的医生可指导营员合理搭配食物，营养科教授也为大家介绍了各种食物的热量，如何搭配蛋白质与膳食纤维等，确保营养均衡的同时控制热量，为各位营员提供良好的饮食行为指导。
4.运动指导
关于运动方面，特邀陕西中医药大学体育教练孙雪红现场教学，通过动态体能评估营员自身情况，带领营员从有氧训练到力量塑形，确保每位营员在安全前提下达最大化燃脂。并通过每天运动打卡的方式，监督学员合理健康运动，促进减重。
5.心理指导
通过一对一的心理辅导和团队协作的方式，帮助营员减轻因肥胖引发的焦虑、紧张、失眠等心理困扰。专业的医师团队也会通过与每位营员耐心交流，为营员减重过程中出现的饮食运动方面的烦恼排忧解难，为营员增加减重的信心，为健康助力。
本次健康体重管理训练营原有20人，脱营3人，现有17人。通过此次训练营的科学管理，全员体重皆有所下降，平均减重4.5kg ，其中，减重最多的学员成功减去10.5kg，47%的学员减重4-6kg，17.6%的学员减重2-4kg，减重1-2kg、6-8kg、8-11kg均占比11.8%。结营之时，100%学员表示掌握科学饮食搭配方法，80%学员养成每日运动习惯，95%学员认为“医学监测让减重更安全”。
数据统计
从本次各位营员的成果来看，可以用三个关键词来总结：
1.“舌尖的改变”：大家从“无高热量饮食不欢”到慢慢学会搭配优质蛋白和膳食纤维，从重油重盐到享受食物本质的滋味。
2.“中医智慧的加持”：训练营为大家量身定制了中医调理方案，改善体质。并通过穴位注射、穴位埋线的方式告别虚胖，找到“瘦而不虚”的平衡。
3.“难能可贵的坚持”，大家都从最初的大体重到如今下降的体重，拥有更加自信的笑容，更加健康的生命。
本次健康体重管理训练营的价值在于用专业体系降低自主减重的试错成本，本次健康体重管理训练营通过科学规划和专业指导，学员在花费合理的情况下取得了理想的减肥成效，同时培养了健康的生活习惯。未来，训练营将进一步优化中医特色治疗，引入更多先进训练方法和技术手段，为学员提供更优质的减肥体验，共同期待下一次开营。
本次健康体重管理训练营的价值在于通过科学规划和专业指导，学员在花费合理的情况下取得了理想的减肥成效，同时培养了健康的生活习惯。未来，陕西中医药大学附属医院将进一步优化中医特色治疗，引入更多先进训练方法和技术手段，为学员提供更优质的减肥体验，共同期待下一次开营！
来源：陕西中医药大学附属医院
通讯员：邓茜瑞、谢福恒
编辑：ZDR